Relaxen mit dem iPhone

Die kostenfreie iPhone-App «Just relax by Klubschule» enthält über hundert Entspannungsübungen. Weitere sind dem Anbieter zufolge bereits in Vorbereitung. Die Übungen sind in diverse Kategorien wie Stretching, Meditation, Stressabbau oder Kraft unterteilt. Diese werden mit mehreren Bildern illustriert und einige sogar mit kurzen Filmen vorgezeigt.

Laut der Klubschule Migros lassen sich die Entspannungsübungen jederzeit und überall ohne grossen Aufwand durchführen. Die App kann zudem mit dem Kalender verknüpft werden. So werden auch besonders gestresste iPhone-User daran erinnert, wenn es mal wieder Zeit für eine kurze Pause ist. Weitere Infos zur iPhone-App der Klubschule finden sich hier.